寻求心理咨询的原因

学生寻求心理咨询的原因各不相同. 有些学生只是在寻求个人成长的机会. 有些人希望有一个成年人的视角，并有一个与朋友或父母以外的人交谈的保密机会. For others, 他们可能正在经历思乡之情, 校园连接困难, loneliness, 与朋友或伴侣发生冲突，或对未来感到焦虑，决定攻读什么学位/职业.

一些学生感到抑郁, 焦虑，甚至有自杀的想法，并寻求咨询来帮助他们解决他们的担忧. 一些学生正在探索性别或性取向，并希望有一个安全的地方来导航这一旅程. On occasion, 学生在大学期间经历了亲人的死亡，并寻求辅导员的支持，以帮助他们在大学环境的多重要求中平衡悲伤.

虽然大学是一个有益而有趣的机会，但它也可能是有压力的. 在压力很大的时候，那些曾经看起来可控的事情会变得势不可挡. 与某人交谈, 比如大学辅导员, 能帮助减轻压力和提高一个人利用自己的知识和技能的能力吗.

每个学生的经历各不相同, 一个人去咨询的原因可能和另一个人不一样. 如果您遇到以下一种或多种情况, 这可能是一个暗示，咨询可以是一个地方，以获得额外的支持:

• 缺乏动力, 绝望感, 没有价值或不能享受你以前喜欢的活动
• 缺乏自尊或自信
• 远离朋友、家人和同龄人
• 学习成绩下降
• 感觉情绪麻木
• 改变你的睡眠习惯
• 比平时更焦虑
• 关于死亡或自杀的想法
• 感觉自己无法控制自己的情绪
• 用毒品、酒精、食物或性来应对
• 感觉自己“不是自己”.”